禅(ZEN)を社員研修・企業研修に！　座禅体験・禅研修・禅講演・禅セミナー

リーダーシップ開発からチームビルディング、メンタルヘルス、リベラルアーツに至るまで
企業内各種研修に「禅」を取り入れてみませんか？

株式会社シマーズでは、2016年より多くの企業や官公庁、自治体に対して「禅 （ZEN）」の効果を活用した各種研修を提供してまいりました。既に欧米でも「マインドフルネス」として多くの企業が禅（ZEN）を導入しており ます。

シマーズの禅研修では「マインドフルネス」を超えて、古くから日本に伝わる坐禅 の実践、禅の精神、文化なども同時に学んでいただいております。貴社の企業研修に「禅（ZEN）」を導入してみませんか？

シマーズの禅研修は、自らが上場企業グループの経営者として数多くの組織開発を実践してきた経営者でもあり、得度（とくど）をした僧侶でもある株式会社シマーズ 代表の島津清彦が、直接指導を行います。自ら実践してきた禅の効果を実感してください。

オンライン開催実施中（Web会議システムZOOMなど各種対応可）

• 島津清彦プロフィール
• 主な講演・研修実績

人事部の方向け【無料体験】に関するご相談・お問い合わせはこちら

禅ZEN 企業研修 開始！　～禅ZENのチカラで組織の課題を解決～

貴社のニーズや対象者の特性に合わせ、カスタマイズをして禅研修を提供いたしますので、お気軽にご相談ください。

※ZOOMなどのオンライン会議システムを活用した、オンライン開催も実施中です。

→禅ZEN 企業研修　PDFファイル
→新人研修　PDFファイル
→健康経営　PDFファイル

禅(ZEN)を効果的に活用した企業研修に関するご相談・お問い合わせはこちら

禅と経営研修　参加者の声（メーカー部長職：マネジメント層）

• 禅は敷居が高い物というイメージがあり敬遠していたが、こころを整えるという点で非常に参考になりました。
• 元々興味があったこともあり、かつこれまでとは全く趣向が異なる内容であったので、とても楽しく取り組めました。経営に通じる観点もよく理解できました。
• 「人生に句読点を打つ」という言葉が印象にのこっております。毎日が忙しさに忙殺されて過ぎていきますが、この忙しい中で、各種案件に対して正確に判断し続けることは正直難しいと考えております。そのような時に、いったん立ち止まって自分を見つめ直し、落ち着いて判断するためには、禅の考え方は有効であると感じました。
• いかに平常心を保つか?　は、経営に限らず普段の生活においても重要な要素であると私自身も考えており、これまでの人生で禅に触れることは全くなかったが、部分的には実践・経験していることもいくつかあった。人の心や精神はコントロールしにくく、又見えにくいものではあるが、過度のストレスからの解放。活力、判断力、創造性、信頼関係や組織の一体化の為には重要な要素であることが改めて認識できた。
• 禅の歴史を教えて頂く中で、日本文化の根底の部分に禅が大きく関わっていることも分かりました。そういえば、自分の好きな庭である京都龍安寺の石庭が「世の中には完全なものはないし、また求めてはいけない」という禅の教えを表していたということを思い出しました。いろいろと禅に対して興味を持ちましたので推薦図書を中心に一度しっかり勉強してみたいと思います。
• 通常とは、雰囲気の違う研修で大変良かった。以前、個人的に座禅を組みに行ったことがありましたが、その時とは違い、座禅と座禅との間に講義が入ることにより、「無の境地」から「現実の世界」へ戻されるのが面白く感じました。実生活でもこのように上手くスイッチを切り替えることが出来ると、ずうっとスイッチが入ったままの状態とは、思考も心も違うのだろうと感じました。また、以前JMAから出版されているZENTeck社の心理的安全性の本を読ませていただきましたが、その創立者と聞いて少し驚きました。
• 今迄の講義がストレートとすると、変化球でした。普段、座禅や禅語に触れる機会が無いので、新鮮に聞くことが出来ました。個人的には座禅は苦手です。(姿勢が悪いので)
• 何も考えず座禅できたことは、短い時間であったが、自身のゆとりを持つことができたのではないかと感じた。また、禅語がビジネス用語として、いろいろな経営者が使われており、説明頂き、大変新鮮さを感じた。特に挨拶については、本来立場が目上のものから目下のものへ投げ掛けるものであると説明頂き、現在の自身に少し足りてなかったと考えさせられた。
• 「禅」と会社経営やリーダーの役割などとの関係が興味深かった。座禅の経験も新鮮でした。
• 座禅体験や、禅の教えを今まであまり聞いたことが無かったので、新しい世界を知る良い機会になったと思います。また、禅の言葉は、自分を見つめなおすきっかけになるので、定期的に禅言に振れて行きたいと思ったし、本などを読んでもう少し禅について理解を深めたいと感じました。
• 講義の冒頭に質問させて頂きましたが、「何故、この研修で禅を学ぶのか?」全く分からないと発言したところ、それは不識と言ってとても良いことだと教えられ、そこからフラットな気持ちで講義を受けることが出来ました。実際に座禅も組んでみて、色々モヤモヤと考えていたことがリセットされ、非常に気持ちも軽くなり頭の中もスッキリとしました。何かこれというような答えがある訳ではないですが、自分が今後仕事も含めて色々行うにあたり、自分を整えることがとても重要で有ることを教えて頂きました。
• 日々の思考をめぐらし頭の中が整理できない状況に対して禅で頭の中を整理する良い機会になりました。一方で普段取り入れられるかは正直に難しいと思います。毎週、1～2回、定期的にヨガやピラティスを行っており、胡坐をくんで瞑想するような時間はありましたが、10分以上続けたことはなかったし、「喝(キョウ)」も初めてでした。精神統一にも使えそうで、今後、自部門でも取り入れたいと感じました。
• 島津講師の人生観なども大変興味深かったです。座右の銘になりそうな用語・キーワードもたくさんご教示いただきました。ありがとうございました。
• 禅と経営のつながりが全く想像できずに参加したが、座学と体験を通じて自分の中で理解できた。禅に興味を持てた。
• 座禅体験と講義を通して経営のみならず人生における教訓を学ぶことができた。15 分弱の座禅でも精神が落ち着くことを実感でき、精神の整理に有効と感じた。日常生活に 15 分程度の座禅を取り入れていきたいと思う。また、多種多様な禅語にも興味が湧き、どんな禅語があるのか調べてみたい。
• まず禅がベストかどうかは別として、人間力を試される経営者にとって、宗教や哲学などに触れ、自分自身や社会を離見することは大変有意義であると感じた。中でも禅は日本人らしい思想に最も近く、違和感なく入ってきたと感じる。
• 心の落ち着かせ方について非常に勉強になりました。自身の悩みなどがまとまるきっかけとなりました。
• 禅語,禅マインドを経営に結び付けるポイントを理解することができたから。また坐禅体験により,日々業務に追われている中で少し立ち止まって様々な思いや考えを受け止める時間を取ることができた。
• 最近仕事が忙しく、頭が満杯になっていた状態でしたが、坐禅をしたことで頭がすっきりしました。
• 禅について学ぶ機会がこれまで無かったが、今の自分に足りないものを大きく一つ見つけた気がしました。座禅、続けてみようと思います。禅語、時折見返そうと思います。
• 禅が目指すものが経営にも通じているコト、また多くの経営者がその影響を受けていることをしることができたのは良かった。仕事における考えや行動など、禅の教えを活かしていきたいと思った。

禅研修　参加者の声（オンライン開催偏）

• 本プログラムで経験した坐禅の感覚は、私にとって極めて新鮮なものであり、坐禅を実施した後の思考の落ち着きと集中力の高まりを実際に感じることができました(睡眠の質も向上)。この感覚・切り替えは、平時から取り入れるべきと感じられるほど、自身の中で強い経験となる場でもありました。
• また、禅に関するそれぞれの言葉の意味、考え方に触れることができたのも、自身のあり様を改めて考える大変良い機会でした。
• ただ、唯一にして大変残念だったのは、貴重な体験の場であったにもかかわらず、首都圏におけるCOVID-19の拡大に伴い現地での参加がかなわなかったことです。場の空気に包まれることも本体験には重要と考えていました。
• 座禅をちゃんと組んだのは初めてでしたが、20分間の座禅の後、確かに集中力が高まったように感じます。最後の座禅の際には少しだけ、頭に浮かんでくる雑念が、スーッと遠のいていく感覚を味わう事もできたよう思います。今後生活の中にも活かしていこうと思います。
• また、禅語の中でも特に「全機現」「挨拶」という2語は印象に残っています。
• 心情のコントロールの仕方・作法を経験できたことが非常によかった。
• 場所の設定も加わって非常に良い経験でした。帰阪後も毎日は出来ていませんが教えて頂いたアプリを用いて座禅しております。
• 座禅は初めての経験だったのですが、リモートでも十分に入り込めました。正直なところ無の境地はよくわかりませんが、心の平穏は理解することができたと思います。島津講師が言われたように毎日10分でも座禅をすることで、頭の中がすっきりするので取り入れていきたいと思います。
• 禅とビジネスの共通マインドを受講生にわかりやすくご教授頂きました。 特に「まずやってみる」の精神は本当に感銘をうけた。 日頃、マインド→スキル→アクションのピラミッドにおけるスキル→アクションの壁を超えることが重要と感じている。まさしくこれを説いていただきスッキリとしました。
• 長い時間をかけて洗練されてきたもの、残されてきたものや言葉には重みがあり、真理があると思います。思いや考えを静寂にして整頓する良い時間を頂きました。
• 禅の持つ効用や考え方など、知識面と、実際に体験することによりその効果を実感できました。
• 体験型研修のプログラムが、飽きさせず、かつ積極的な参加もできるよう考えられていて、とてもすばらしいと思いました。先生のお声や話し方も、やさしくて聞きやすかったです。
• 禅の言葉の素晴らしさ。普段目にするところに書いて、日々の生活に取り入れていきたいと思いました。
• オンラインでの坐禅は不思議な体験でしたが、個人でもやってみようかなと思いました。
• 「禅」を日常の中にいかに取り込むか、ということを冒頭にメッセージとして頂くことで、研修の心構え、受け取りがマインドセットされた。
• 坐禅の体験では、おりん の澄み切った音から始まった。 おりんの音が静かに消えていく余韻と、自分と向き合う瞑想、そして終了の合図のおりんの音で一気に現世に戻る感覚が非常に心地よく感じた。
• 「禅」の歴史的な背景に触れながら、いろいろなことが身にまとわりついたり、心にのしかかっていく中、それを削ぎ落していく必要性を感じた。
• 禅語の講話では、禅語の読み方やその意味を最初から教わるのではなく、どう読むのか、それはどういう意味か、そしてその真意は何か、をまっさらな心で語り合うことで新しい気付きもあった。
• ブレイクアウトルームでの交流もあり、それぞれの坐禅で感じた感覚を共有することで、お互いの受け取り方の違いなども理解できた。

リモート受講者の声（ベライゾン・メディア・ジャパン様）

• 禅に関しての理解が深まった
• 自分ではあまり触れない領域なので、新鮮で、とても勉強になった
• 在宅勤務でメリハリがつけにくい状況なので、心をリセットすることの大切さを知った
• 呼吸やお茶を飲むこと、基本的なことに集中することを気づかせてくれた
• 仕事だけでなく、普段の生活にも行かせる非常に有意義なセッションだった
• なんだかリラックスでき、とても癒された。心を落ち着かせる時間があまり取れていなかったので、良い機会となった

禅研修　参加者の声（リアル開催偏）

《1》研修で気づいたこと、感じたこと、学んだことはどんなことですか？
《2》上記を踏まえて、あなたは禅をどのように仕事や職場に活かしていきたいですか？

禅(ZEN)を効果的に活用した企業研修に関するご相談・お問い合わせはこちら